ГИРЕВОЙ СПОРТ - РЫВОК ГИРИ

1. Общие положения

1.1. В полиатлоне на соревнованиях по гиревому спорту юноши (с 14 лет) и мужчины всех возрастных групп выполняют рывок гири с учетом весовых категорий.

1.2. Соревнования проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2 х 2м. Расстояние между помостами должно быть не менее 1,5 м.

1.3.  У помоста должны находиться стол для судей, стулья (в том числе для выступающего участника), магнезия, наждачная бумага, ветошь для протирки гири и полотенце. Рекомендуется иметь часы для информации участника о времени выполнения упражнения и табло («книжки») для информации зрителей о результатах.

1.4. Рывок гири выполняется в один прием, сначала одной рукой, затем без перерыва другой рукой. Участник должен непрерывным движением поднимать гирю вверх до полного выпрямления руки и фиксировать ее до начала команды старшего судьи «Есть!» или «Нет!». Работающая рука, ноги и туловище при этом должны быть выпрямлены.

Указание: Старший судья должен немедленно подать команду «Есть!» при правильном выполнении упражнения после фиксации гири не менее, чем на 0.5 сек.

1.5. Переход к выполнению упражнения другой рукой может быть сделан один раз.

1.6. Для смены рук разрешено использовать дополнительные замахи.

2. Вес и размеры гирь

2.1. Соревнования проводятся с гирями весом 16 кг и 24 кг. Вес гирь не может быть меньше номинального, он может превышать номинальный до 100г.

2.2.  Для соревнований 1 и 2 уровней гири должны иметь следующие размеры:

• гири 24 кг - высота - 280 мм ± 2 мм,

                     - диаметр корпуса - 210 мм ± 2мм,

                     - диаметр рукоятки - 35 мм ± 1 мм;

• гири 16 кг- должны иметь аналогичные размеры.

2.3.  Рукоятки гирь должны быть отшлифованы и не иметь заусениц и " швов.

3. Виды упражнений Рывок гири проводится в виде 3 упражнений:

· РГ-1 - рывок гири 16 кг, участвуют юноши с 14 лет и старше,

мужчины всех возрастных групп, контрольное время                        4 мин.;

· РГ-2 - рывок гири 24 кг, участвуют юноши с 16 лет и

мужчины в возрасте18-59 лет, контрольное время                              4 мин.;

· РГ-3 - рывок гири 24 кг, участвуют мужчины 18 - 49 лет,

контрольное время                                                                                        10 мин.

4. Весовые категории участников

Установлены следующие весовые категории:

- до 55 кг, - до 60 кг, - до 65 кг, - до 70 кг, - до 75 кг,

- до 80 кг, - до 85 кг, - до 90 кг, - свыше 90 кг.

Указание: для всех весовых категорий до 90 кг включительно указанные веса входят верхними границами в категории.

5. Взвешивание участников

5.1. Взвешивание участников производится за 20-30 мин до выхода в составе очередной смены к помостам.

5.2. Взвешивание производит судья по взвешиванию в специальном помещении на медицинских весах.

5.3. Взвешивание производится в спортивной форме без обуви и пояса тяжелоатлета. Взвешивание в плавках или обнаженным не допускается. Вес спортивной формы оценивается в 200 г и не включается в вес участника. Взвешивание производится один раз.

5.4.  Взвешивание производится с точностью до 50 г с округлением результатов в большую сторону.

5.5. При взвешивании присутствует судья при участниках. Разрешено присутствие по одному тренеру (представителю) участника.

5.6. На соревнования 1 и 2 уровней в местах разминки участников должны быть установлены контрольные весы.

6. Оценка результатов

6.1. Очками полиатлона оценивается удвоенный результат подъемов гири слабейшей рукой, отнесенный к верхней границе весовой категории участника или без учета весовых категорий (согласно Положения о соревнованиях).

6.7. Права и обязанности участника соревнований по гиревому спорту

6.7.1.  Участник имеет право:

• для подготовки к выступлению иметь возможность проведения разминки, включая разминку с гирями и отягощениями;

• использовать для выступления тяжелоатлетический пояс, бинтовать запястья (шириной до 10 см) и колени (шириной до 25 см) бинтами длиной не более 1,5 м или пользоваться напульсниками и наколенниками;

• использовать магнезию для подготовки ладоней и ручки гири;

• до вызова на помост под наблюдением судьи подготовить гирю;

• начинать упражнение с любой руки;

• переходить к выполнению упражнения второй рукой в любое время;

• отдыхать, опустив гирю вниз или в положении, фиксирующем гирю наверху после команды судьи «Есть!».

7.2.  Участнику запрещено:

• использовать какие-либо приспособления, облегчающие подъем гири, в том числе гимнастические накладки;

•   использовать канифоль для подготовки ладоней;

•   оказывать себе помощь, опираясь свободной рукой на бедро, туловище, спину.

7.3. Участник обязан выступать на соревнованиях в короткой спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренном и коленном суставах.

8. Выполнение рывка гири

8.1. После вызова на помост участник должен приступить к выполнению упражнения не позже, чем через 1 мин.

8.2. Судья-секретарь хронометрирует время подготовки участника и за 10 сек до начала упражнения начинает производить отсчет времени, остающегося до начала упражнения:

«10, 9, 8,.... 2, 1».

8.3. После произнесения «1» старший судья бригады не позже, чем через 1 сек подает команду «Старт!», а судья-секретарь включает второй секундомер и объявляет каждую прошедшую минуту.

8.4.  По    команде    «Старт!»    участник    приступает    к    выполнению упражнения.

Указание: Участнику разрешено принимать стартовое положение, присев и захватив хватом сверху рукоятку гири, но не оторвал гирю от помоста до команды «Старт!».

8.5.  Старший судья фиксирует каждый правильно выполненный подъем командой «Есть!», а каждый подъем, выполненный с нарушением Правил или невыполненный, командой «Нет!», с кратким называнием ошибки.

8.6.  Судья-счетчик ведет «по нарастающей» счет правильно выполненных подъемов гири и «прежним счетом» сопровождает попытки участника, отмеченные командой «Нет!», одновременно ведя запись в «Листе счета».

8.7. Если команды «Нет!» и «Предупреждение !» будут поданы трижды в любой последовательности, судья-счетчик докладывает об этом старшему судье «Нет - трижды !» и старший судья командой «Стоп!» прекращает выступление участника.

Указание:Предупреждение дается фиксирующей фразой «Предупреждение!» с кратким пояснением характера нарушения. Судья-счетчик отмечает это в Листе счета.

8.8. Судья-секретарь в последнюю минуту контрольного времени сообщает: «Осталась 1 мин», «Осталось 30 сек», «Осталось 15 сек», «5, 4, 3, 2, 1, Время!» с одновременной остановкой секундомера, а старший судья командой «Стоп!» прекращает выступление участника.

8.9.  После окончания упражнения судья-счетчик объявляет результаты подъемов гири одной и другой рукой.

8.10.   Старший   судья   громко   называет  окончательные   результаты   и обеспечивает их наглядную демонстрацию.

9. Ошибки участников

9.1. Ошибки участников, за которые дается «Предупреждение!», но правильно выполненные упражнения засчитываются:

•  незначительное нарушение Правил выполнения упражнения;

• техническое предупреждение за неспортивное или неэтичное поведение участника, тренера или других членов его команды;

• незначительное нарушение правил фиксации гири, которое участник
должен исправить после команды «Предупреждение!» и объявления его
ошибки.

9.2.  Ошибки участников, наказываемые командой «Нет!»:

• дожим гири;

• опускание гири до начала произнесения команды «Есть!»;

• касание   свободной   рукой   ног,   туловища,   гири,   работающей   руки, способствующие выполнению упражнения.

9.3.  Ошибки участников, наказываемые командой «Стоп!»:

• техническая неподготовленность, могущая привести к травме;

• постановка гири на голову, плечо, грудь, ногу или помост;

• выход за пределы помоста;

• трехкратное нарушение Правил соревнований, отмеченное командами «Нет!» или (и) «Предупреждение!»;